Antes de ter relações sexuais, é importante conferir se o parceiro ou parceira está bem alimentado. De acordo com um estudo encabeçado por pesquisadores noruegueses mostrou que a troca de carícias íntimas pode ser menos prazerosa quando associada à fome.

Isso acontece, segundo os pesquisadores, por conta dos efeitos da grelina, popularmente conhecido como "hormônio da fome", produzido e liberado principalmente pelas células do estômago, com pequenas quantidades também liberadas pelo intestino delgado, pâncreas e cérebro. Ela é responsável pela regulação de ingestão alimentar, equilíbrio da glicose (açúcar no sangue) e pelo peso corporal.

Em outros estudos publicados anteriormente, o hormônio já foi associado a outras funções do corpo. Por isso, a equipe da Universidade de Oslo decidiu entender se o hormônio também afeta ou não a sensação de receber carícias.

“Além do seu papel estabelecido como hormônio estimulador do apetite, a grelina também está envolvida na atribuição de valor a recompensas sociais como o toque”, elucidam os pesquisadores.

Dessa forma, foram chamados 60 participantes que participara de testes em dois dias diferentes. No primeiro, ficaram em jejum desde as 09h até as 15h, quando receberam uma refeição líquida e uma banana. No dia seguinte, jejuaram no mesmo período de tempo, mas não receberam alimentação.

Isso acontece, segundo os pesquisadores, por conta dos efeitos da grelina, popularmente conhecido como "hormônio da fome", produzido e liberado principalmente pelas células do estômago, com pequenas quantidades também liberadas pelo intestino delgado, pâncreas e cérebro. Ela é responsável pela regulação de ingestão alimentar, equilíbrio da glicose (açúcar no sangue) e pelo peso corporal.

Em outros estudos publicados anteriormente, o hormônio já foi associado a outras funções do corpo. Por isso, a equipe da Universidade de Oslo decidiu entender se o hormônio também afeta ou não a sensação de receber carícias.

“Além do seu papel estabelecido como hormônio estimulador do apetite, a grelina também está envolvida na atribuição de valor a recompensas sociais como o toque”, elucidam os pesquisadores.

Dessa forma, foram chamados 60 participantes que participara de testes em dois dias diferentes. No primeiro, ficaram em jejum desde as 09h até as 15h, quando receberam uma refeição líquida e uma banana. No dia seguinte, jejuaram no mesmo período de tempo, mas não receberam alimentação.


O que devo comer antes do sexo?

Ainda que seja recomendado estar saciado antes do momento íntimo com o parceiro(a), comer demais pode ser prejudicial. O cenário ideal é ser uma refeição ou lanche baseados em comidas leves, de preferência que sejam facilitadores da digestão, como iogurtes, pães e ovos.

Chocolate: o bom e velho truque de dar um chocolate ao parceiro durante uma noite a sós pode dar mais resultados do que provar o cuidado do outro. Já que é verdade a afirmação do doce ser um bom estimulante natural para o sexo. O consumo dele libera endorfina no corpo, que gera a sensação de bem estar e prazer. Sua composição também contém flavonóides, que funcionam como antioxidantes e ajudam a manter o desempenho sexual masculino;

Especiarias: cravo, a noz moscada, a canela e o grão de mostarda são excelentes exemplos de afrodisíacos, pois conseguem provocar um aumento da secreção de lubrificante vaginal na mulher e da produção de testosterona no homem. Por apresentarem um sabor diferenciado à comida, podem ser servidos como um aperitivo durante uma noite romântica;

Ginseng, açafrão e ioimbina: ervas como ginseng, açafrão e o ioimbina estimulam o prazer. Especialistas explicam que elas ajudam a melhorar a circulação do sangue, podendo influenciar na libido. Além disso, melhoram o rendimento sexual e não apresentam efeitos colaterais.